我是不是得啥病了？
减肥吧
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贴吧用户_QU93EU4 楼主
距离上一次测体重是一个礼拜前，减脂期间一直是一个礼拜一测，跑三休一，跑一次大概跑7500米，50分钟左右，也控制饮食，不吃油炸，膨化食品，不喝饮料，这体脂率变化太离谱了，上个礼拜和这个礼拜一比，涨了这么多（0.9%），这不扯淡呢嘛，下图是我刚开始减肥时的体脂率28%，最后那个是我今天测的，直接回到解放前，
2024年07月01日 05点07分 1
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贴吧用户_QU93EU4 楼主
大佬们看看啥情况
2024年07月01日 05点07分 2
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贴吧用户_QU93EU4 楼主
人呢人呢？
2024年07月01日 05点07分 3
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贴$吧用$户
坚持就能成功
2024年07月01日 06点07分 4
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贴吧用户_QU93EU4 楼主
这是我的跑量
2024年07月01日 06点07分 5
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一步一个脚印👿
不信你控制了饮食，你所谓控制饮食是指不吃某些东西，还是说也控制了摄入量，运动容易打开胃口，建议的是多喝水你这个体重如果觉得跑步没毛病建议还是少量多次身体负担没这么重
2024年07月04日 05点07分 6
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