很多戒友破戒后会反思，比如:是自己实战不行，遇到诱惑或擦边不知道避开，心魔来了没有断念，戒一时间 骄傲自满，不想学习戒色文章了，也不做笔记了，时间长了内心控制不住又看起了抖音，戒一段时间了，情绪焦虑抑郁想发泄，于是放弃，有时是通过看短视频发泄，有时是玩游戏发泄，有时是接触擦边发泄，有的戒友会觉得自己没有通过破戒的方式发泄，应该问题不大，但是我想告诉你，你通过这种方式发泄就是在向破戒的方向偏移，时间长了还是会破戒，觉悟高的戒友他会通过学习戒色文章来发泄，通过复习笔记来发泄，这才是坚定的戒色态度。
每次破戒完才能真正认识到自己的错误，每次破完戒，明白了，哦，原来我是这个原因破戒的，下次遇到这种情况，我再不这样做了，可是每当下一次戒色遇到这种的情况的时候，完全忘记了上次的反省，仍然还朝着自己曾经错误的方向去走，结果又是破戒，破完戒又反省出了问题，结果下一次仍然还是同一个原因破戒
这就是说你缺乏的是执行力，比如断擦边，可能会出现擦边的场景，你有没有那个定力去不碰，不小心擦边来了，你有没有那个定力去断，戒色文章学的不想学了，你有没有那个定力去逼着自己学，反正无论如何都不会中断的，想看会儿抖音了，你有没有那个定力去不看
很多戒友都把定力和毅力用错了地方，他们会说戒不掉是定力毅力不够，其实定力和毅力不是用来不破戒的，而是用来执行避免破戒的一些习惯，定力是用来断念断擦边的，定力是用来坚持学习戒色文章的，一起加油

是滴，十分赞同！毅力是要用到坚持学习和练习断念上的，而不是说欲火焚身了，用毅力克制自己不去破戒！

感谢分享，一起加油，心魔有时候会让你先放松警惕，然后再对你进攻，所以要识别念头。