天天失眠怎么办啊
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level 8
fighting！！ 楼主
[泪][泪][泪]每到期末周就失眠，去年还为这事买抗焦虑的药，今年好久没失眠了，结果这周又开始死活睡不着了，吃药也没用了，怎么办啊[泪][泪]
2024年06月04日 18点06分 1
level 5
做好事留名
把每天精力消耗完（锻炼），到晚上睡前再洗个热水澡
2024年06月04日 18点06分 2
level 13
晚秋枫林醉
气血不足，看看中医去
2024年06月05日 00点06分 4
level 8
逝水浪花sky
没事跑跑步运动一下
2024年06月05日 03点06分 5
level 8
逝水浪花sky
或者打打八段锦，焦虑抑郁一年半了，今年自我调解好了很多
2024年06月05日 03点06分 6
fighting！！
这种真有用吗
2024年06月05日 04点06分
逝水浪花sky
@fighting！！ 有用，多运动一下，运动能够促进多巴胺分泌，能够缓解抑郁焦虑
2024年06月13日 01点06分
level 11
Kaoly
平时稍微运动一下，实在睡不着可以吃点褪黑素
2024年06月05日 04点06分 7
level 2
贴吧用户_5aSGK2R
很怀疑是不是华科床不舒服，我也睡不着
2024年06月06日 07点06分 8
level 9
百战企业
这么夸张，你高考怎么过来的
2024年06月12日 04点06分 9
fighting！！
高考没事[呵呵]可能大学期末考试确实啥也不会
2024年06月12日 05点06分
level 10
横亘的繁华
运动很有用。实在不行在校医院开安定
2024年06月15日 01点06分 10
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