大家都是哪个动作搞成tfcc的
tfcc吧
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level 1
有为青年💢💢 楼主
我第一次是左手哑铃推肩练完放下卸力扭伤，好了以后又到右手也是哑铃推肩，要用腿往上摔到肩上推，结果也是手腕卸力扭伤，以后都有阴影了
2024年05月29日 11点05分 1
level 1
贴吧用户_JaJ737G228
跟别人打架[泪]
2024年05月30日 00点05分 2
奕秋*
我也是[泪][泪]
2024年06月29日 09点06分
level 1
rayallen_3
兄弟你好，我是左手哑铃推胸练完放下卸力扭伤，到现在2个月了，没去医院。兄弟恢复大概用了多长时间就可以训练了？
2024年08月20日 07点08分 4
有为青年💢💢
我最多2个月，我第一个tfcc就是放下伤了，2个月完全可以了，不知道你伤得怎么样
2024年08月20日 10点08分
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