最小宽度374，
字体调大、加粗，看起来才舒服了点。
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接下来才是重头戏。
先把亮度固定到120~150nit左右（亮度条的30%左右）。
我手上这台是大绿屏，无论怎么看都是一眼偏绿，所以原色模式out，真彩显示也只是根据环境光调整色温、有时候突然变成大黄屏也很奇怪，所以同样out~。
然后，我选择了高级设置，sRGB模式，调低了绿色，也适当调低一点红色来降低饱和度，调低蓝色看起来和降低色温的效果差不多，高级模式的色温不能直接调，不过圆形的色温盘依旧生效。
调完之后白平衡好多了，色准肉眼看不出来，至少不是大绿屏。
最后开启护眼模式，会略微偏一点点红，d65色温就是有点偏黄的，没什么问题。
目前打算室内灯光下开护眼模式，室外阳光下关闭护眼模式。
总之比原色模式强多了，大绿屏真的离谱，对比五六年前的旧手机oppo a53观感相近，但还是更红一点点。

看以前的评测，偏红是为了广色域，大幅度提高了红色的光谱？
不开护眼模式就不偏红了，
我感觉开着会舒服一点，色温也会偏黄一点，更接近d65色温。
每台手机屏幕素质不一样，设置肯定不能通用（我看有些人就是大红屏），至少肉眼看着不偏色，而且看的舒服，才是关键。

之前一直用极暗模式和自动亮度。
室内开灯刷视频的时候感觉太暗了，室外又是关极暗模式更合适。。。。
太尴尬了。
现在固定130nit左右的亮度，我看电脑显示器，也基本是这个亮度使用，我觉得挺舒服的。

精度有点奇怪啊。
在状态栏里调亮度，用刻度尺测量差不多是30%，
到设置的显示亮度里，用刻度尺测量却是20%，
估计亮度在90~130nit左右，取个中间值就是110吧。
这个亮度算很低的了，绝对既护眼，又不偏色。

LCD还搞这么麻烦，以前买红米note8pro的时候，都是直接用的。那台机是唯一可以不开灯玩的，其它的不行。

谢楼主，改了之后好很多

对了，刷新率90hz比较好，144hz有文字拖影，60hz有残影

你不降低gamma值，眼睛久了会不舒服的，你拉低gamma试试

屏幕摔碎了花540换了一块

我调到了360，gamma值设为0，关了没用的护眼模式。

我也是这手机，用了一年了，刚到手各种调试都不舒服，开护眼看字体有点模糊，后来生动和真彩全都开了，反而用的很舒服

调320感觉贴吧的字才大。反正就是这个垃圾贴吧的字小

开启极暗模式 字体变大就行

这个方法也适用于iQOO吗？也是LCD屏的

先收藏起来吧，虽然不知道这个方法适用于iQOO吗？也是LCD的，我没有红米的