分享个人的跑步经历，与买装备遇到的想法 - 跑步吧

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秋秋秋℉ 楼主

今天突破了5公里，以前想都不敢想，也许不算特别顶尖，只是突破了自己，非常开心，人嘛，和自己比就行了，只要进步就好。

2024年05月25日 09点05分 1

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秋秋秋℉ 楼主

从keep到华为跑步，嗯，将近加起来应该是1000公里左右，不过这个是两三年零散加起来的，真正的坚持了一段时间，是去年到今年

2024年05月25日 09点05分 2

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秋秋秋℉ 楼主

就是在冬天的时候也是努力跑步，跑步的初衷就是为了减肥，嗯，经通过跑步从90公斤到了78公斤，嗯，不过从中这个我对于饮食控制没有那么的强，我属于拉长战线但是坚持运动，就是偶尔会吃几顿热量的

2024年05月25日 09点05分 3

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椅子上↑

牛的我也想23

2024年05月25日 11点05分 5

秋秋秋℉

加油，在保证健康的情况下堆跑量就行了，你也可以的

2024年05月25日 11点05分

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秋秋秋℉ 楼主

就是去年从10月开始，正式保证一定的跑量，一个月100公里左右，跑一休一

2024年05月25日 11点05分 6

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贴吧用户_a8C711W

厉害，坚持的好久。

2024年05月25日 11点05分 7

秋秋秋℉

主要是还没对象就已经胖了，对象都不好找，虽然现在依然没有 [阴险]

形象不能太差了感觉

2024年05月25日 11点05分

秋秋秋℉

@tb.1.9088b427.S8vhmYr7FYp1MCq2gr7YbA 瘦的直接撸铁 [吐舌]

练肌肉

2024年05月25日 11点05分

Lucia.

@tb.1.9088b427.S8vhmYr7FYp1MCq2gr7YbA 啃什么鸡腿啊，嗯造碳水 [你懂的]

一顿仨馍馍，晚上睡觉前一小时造一包压缩饼干，早上也别糊弄，俩鸡蛋一个馍馍，有食欲就多吃

2024年05月27日 04点05分

秋秋秋℉

@tb.1.9088b427.S8vhmYr7FYp1MCq2gr7YbA 干点碳水 [滑稽]

长肉感觉比减肥简单点吧

2024年05月27日 04点05分

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秋秋秋℉ 楼主

如果你想跑步的话，就不要怕，我呢属于大学没怎么运动，大三体重也是到了90kg，意识到自己不能这么胖了，当时缺乏对于跑步的知识，其实算是大体重，然后准备开始跑步

2024年05月25日 11点05分 8

秋秋秋℉

大体重其实不应该直接开跑的，对膝盖不好，但我当时不懂这些，直接干的，但是膝盖还好没啥反应

2024年05月25日 11点05分

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秋秋秋℉ 楼主

这就有了跑步减肥的打算，第一次跑很兴奋，拉伸都没有，直接干，果不其然，400米操场，跑了200米就已经难顶了，跑了一圈操场肺就顶不住了，呼吸急促，真的难绷，就没想到自己能弱成这样，当时没有拿手机记录，想着按圈来算长度

2024年05月25日 11点05分 9

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秋秋秋℉ 楼主

不过后来就设立目标，虽然真的难顶，就一天比前一天多跑一圈，坚持一点点，有的时候保持前一天的跑量，那时候不懂什么跑一休一，就是干，直到能跑个 5 , 6圈了才开始用手机记录

2024年05月25日 11点05分 11

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秋秋秋℉ 楼主

2024年05月25日 11点05分 12

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秋秋秋℉ 楼主

当时都是按圈跑，跑到12圈左右也就是8月份了才用手机记录，在这之前都是自己数着圈，也是经过了漫长的几个月，跑了很久的5公里，才敢慢慢加

2024年05月25日 11点05分 13

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秋秋秋℉ 楼主

5公里跑了很久就开始慢慢往上试探，6公里 7公里，手机有时候没拿是按圈数记，主要拿着手机跑感觉不平衡，当时也不知道买个腰包之类的

2024年05月25日 11点05分 14

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秋秋秋℉ 楼主

终于，长时间的堆跑量也是成功突破了10公里，第一次跑10公里那是相当兴奋，其实如果你能跑8公里，你就能知道自己能不能跑10公里了，在跑10公里之前是有预兆的

2024年05月25日 11点05分 15

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秋秋秋℉ 楼主

跑进了10公里也没有一直坚持，也是偶尔回退到5公里，后面其实就荒废了

2024年05月25日 11点05分 16

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秋秋秋℉ 楼主

直到去年又开始了跑步，主要看着自己的身材属实不满意，年纪轻轻的没有青春的活力感觉，20多岁风华正茂的年纪不能再这样沉沦下去 [怒]

我怒了😡

2024年05月25日 11点05分 17