头一次来，想问问有没有跑一个月体重大幅增加的情况
跑步吧
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level 1
time大帅
楼主
如题，每天至少5公里，主要是为了控制体重，速度控制在7min（毕竟初跑者），跑一个月体重从215升值230，整个人傻了，饮食无变化（体重大了，但是现在感觉对身体的控制程度要明显大于一个月前）
2024年05月18日 14点05分
1
level 1
贴吧用户_Ja7XKXM
体重增加是正常的，但是一个月增加15斤绝对不正常，除非你天天大鱼大肉。或者甲状腺或者激素出问题了
2024年05月18日 16点05分
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level 5
绝绝子干涸
控制饮食哈，你吃高热量的食物是很容易回弹的，外卖最好别点
2024年05月18日 16点05分
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level 7
hgfthbc
一般长时间不运动，突然运动是会水肿体重变大，但是没见过水肿15斤的
。另外就是我感觉一天五公里不节制饮食真瘦不了，运动量比较小
2024年05月18日 17点05分
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![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
。另外就是我感觉一天五公里不节制饮食真瘦不了，运动量比较小