普通爱好者月跑量多少合适
跑步吧
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level 12
So͏͏ren 楼主
今年数据
2024年05月09日 10点05分 1
level 9
alcaid-
个人感觉100-200比较合适，平时跑2休1，周末跑长距离
2024年05月09日 10点05分 2
So͏͏ren
好 就是想健康跑
2024年05月09日 10点05分
alcaid-
@So͏͏ren 感觉不舒服就休息，完全好了再跑，千万不要硬撑，跑伤了就得不偿失了
2024年05月09日 10点05分
level 9
不咕不咕咕💦
兄弟，我们有个跑团，每日线上交流打卡，感兴趣吗
2024年05月09日 15点05分 3
level 10
Linksi.
[乖]
2024年05月09日 16点05分 4
level 15
宇你同在😂
加油
2024年05月10日 01点05分 5
level 1
东薛白羊
我一个月就60km，每次3-5km不等，跑一休一
2024年05月10日 14点05分 6
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