张至顺道长的长寿功视频，小白能跟着练吗？
真气运行法吧
全部回复
仅看楼主
level 1
铸蔷薇Ω
楼主
只想修行强身健体，但是也有人说第二部行任督小周天是空转河车，自己不能随便练
自己看视频锻炼，是不是还是从八段锦开始更合适一些？
2024年04月13日 12点04分
1
level 11
贴吧用户_JQCbGGA
试试看
2024年04月16日 04点04分
3
1
