内家练法核心～催僵求柔。催与求，如何催？抖转。如何求？胎息。 - 太极拳吧 - RAT

内家练法核心～催僵求柔。催与求，如何催？抖转。如何求？胎息。

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有花果♬ 楼主

大家都安舒，那就不行。你得有办法不断找出哪里僵，然后还得有办法变柔。也就是发现问题，解决问题，能发现问题又能解决问题，才能不断前进。如果一直中正安舒，那就属于啥也没体会到，无论认识和功夫，都不会有进步，你觉得你有进步，是因为熟练度增加。

2024年04月11日 04点04分 1

level 13

有花果♬ 楼主

啥叫胎息？胎息就是换劲，也就是外劲换内劲，胎息就是内劲。反过来，不会胎息，就不会内劲。不会内劲，自然不是内家。

2024年04月11日 05点04分 2

level 13

有花果♬ 楼主

2024年04月11日 05点04分 3

level 13

有花果♬ 楼主

2024年04月11日 10点04分 4

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有花果♬ 楼主

2024年04月11日 15点04分 5

level 13

有花果♬ 楼主

2024年04月11日 16点04分 6

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