尽量每天发一次，我是队伍里唯一的重装需要跟上其他的轻装伙伴每天都是挑战，伙伴们也都很照顾我，每天只走20多公里……队伍里目前能和我走到最后的只有一个03年喜欢到处乱窜的摄影小哥。我没有准备任何零食用来补充体力，各人身体素质不同我的体重是97.5公斤身高185厘米，身体有足够的能量储备……负重是每天16公斤。

昨天晚上喝多了没能发出来，今天一大早起床躺在帐篷里更新……第一天从双底村至抱犊村20多公里好像，我们所有人都没有开轨迹跟踪因为实在是太耗电了，一路只拿来看路线和距离还有拍照……这一路对脚实在是太不友好了。

第一天的总结，背包的背负系统一定要全程舒适调到位置，不懂打包重心搜一下打包技巧。水带需要的量，我喝水比较多昨天喝掉了2升水，但没有吃午饭和零食，看各人身体素质。下坡步幅而密，双登山杖是必需品随着坡度调节长度，注意落脚点安全性可以用登山杖试探，碎石路面注意脚踝，登山杖注意不要卡在石头里，陡坡下降双登山杖作为着力点，身体整体发力分散负重压力可以更省力。

收拾东西找伙伴回合去，8点出发。

是谁对重装有误解？

自从元旦后，静看你各种玩了

队伍壮大了嘛从两男两女扩大到三男三女了，加油

带女人是走不远的！

注意安全

楼上的别开玩笑，爬山还是太行山这种，32斤很重了
如果是比较矮一座山的，40斤可以考虑，因为扎营之后立省20+斤，然后通常都会有爱好吃饭的不打算登顶在营地周围活动，重装备全部可以丢下来。瞬间变成轻身上阵。
太行山这种最起码能爬上爬下一礼拜的，32斤很夸张了。因为会遇到从A点背帐篷等东西到10km外B点这种情况。
其实可以考虑在周围村县租个房扎帐篷啥的，会轻松非常多，我记得我那次是在郭亮扎营的。周围玩玩背包基本不会超过15斤，那就没啥感觉了。

15kg还行了 楼主还是一个大个子。我175，每次徒步都是20kg往上呢

意思就是路途中其实有住宿和食物，其他人就是轻装上阵的

第二天行进中

明天凌晨2点要爬十字岭看日出和星空，放弃露营，腐败住店休整。单人房100，双人房每人70，我果断腐败单人。这水泥路是真难走累脚。