level 7
今天抗了两次焦虑发作，也就是恐惧感。难受😭但是抗住了。
2024年04月08日 08点04分
1
level 11
你的做法方向是对的，只是今后再恐惧时尽量放松自己，然后同时去做事，不必专心地体会恐惧，有几次成功经验后，慢慢就会好起来
2024年04月08日 13点04分
4
level 1
停药7.8年了，期间偶尔发作都是自我调节，最近症状有点明显，先自我调理不行只能吃药了
2024年05月29日 00点05分
7
level 8
你说的扛过去了。那是肯定的啊。不可能抗不过去啊。又不是要命的病。不想扛也要扛啊，
2024年10月08日 00点10分
10
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