晒太阳即可，出汗，不需要运动
股骨头坏死吧
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ssuui188zm 楼主
小弟弟囊变，最近骑自行车骑的不知道啥情况胯骨周围都有点儿酸，所以晒太阳现在已经晒了第三次了，今天的太阳格外的厉害我这一会儿脖子就出汗了，后背也出汗了，裤裆也出汗了，我觉得晒太阳可行，每天晒个半小时到40分钟左右，我现在额头上都是汗
2024年04月08日 04点04分 1
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ssuui188zm 楼主
2024年04月08日 04点04分 2
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ssuui188zm 楼主
我把棉裤都脱了，直接穿黑色的裤子，这样吸热比较好然后加稍微按摩一点儿，然后他就出汗了我们运动不就是为了出汗吗？
2024年04月08日 04点04分 3
贴吧用户_7ZEQAX4
你保守治疗的吗
2024年04月08日 09点04分
贴吧用户_7ZEQAX4
你保守治疗的吗
2024年04月08日 09点04分
贴吧用户_7ZEQAX4
你保守治疗的吗
2024年04月08日 09点04分
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ssuui188zm 楼主
今天已经晒三天了，第一天晒完之后，嗯，好一点点，后来我又去骑车了，骑车的话胯骨就累的酸就不想再骑车了
2024年04月08日 04点04分 4
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ssuui188zm 楼主
我觉得晒太阳半小时到40分钟就行，如果太多的话容易给晒虚
2024年04月08日 04点04分 5
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ssuui188zm 楼主
12:30，现在人家睡觉，我晒太阳，哈哈哈，现在的太阳还好，等到五六月份就没法晒了就得另选时间了，不过现在太阳感觉就挺厉害
2024年04月08日 04点04分 6
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ssuui188zm 楼主
第一，这是躺着的。第二，还出汗比较快，这个叫物理出汗法，我不敢再骑车了，骑的我大腿，我去胯骨这个地方酸溜溜的
2024年04月08日 04点04分 7
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ssuui188zm 楼主
回头休息休息，想再去晒一会儿
2024年04月08日 04点04分 8
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ssuui188zm 楼主
小区人多，一会儿来一会儿去的，我想找一个没有人的地方，小公园什么的长椅上一躺
2024年04月08日 04点04分 9
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ssuui188zm 楼主
我又找到了一个地方，离我们这里2km有一个小区高端小区旁边有个小公园，刚好我躺在这上面
2024年04月08日 05点04分 10
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ssuui188zm 楼主
2024年04月08日 05点04分 11
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ssuui188zm 楼主
2024年04月08日 05点04分 12
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