level 11
yy不可怕，因为戒色迟早会yy。可怕的是接下来的几小时你都无法彻底打消这个念头
2024年04月06日 11点04分
1
level 11
我想提出一个概念，能量宣泄和情绪宣泄。你吃多了欲望就会增长。需要运动一下，情绪有时会孤独失落。需要找朋友聊天
2024年04月06日 11点04分
2
level 11
然后需要外避内断。外部因素不用多说。微妙感觉一来就不能再刷短视频。甚至不能看一眼女性。
2024年04月06日 11点04分
3
level 12
戒友建议你反复学习《jie为良药》，戒色就是一场念头的战zheng！对待YY零容忍，不犹豫，不纵容，不妥协！断念要快如闪电！断念要练习！每天背诵断念口诀500遍到1000遍，深入潜意识！达到条件反射！
2024年04月06日 11点04分
4
每天大量行善，行善修善心善念对治自身邪念恶念，心中有了善就不会生恶，百善孝为先！孝顺父母！ 多读书多看书，多读多看传统文化圣贤教育美德类的书籍，多读多看戒色养生类的书籍，多读多看正能量自律方面的书。
2024年04月06日 11点04分
@机械师432 读书养浩然正气，正气足万邪熄，一正压百邪！
2024年04月06日 11点04分
level 6
恶念当然是不会完全消除，但心勿随念转，观其生，任其散
2024年04月06日 11点04分
7
level 8
念起即断，念头好似火焰般，要在它起小火苗的时候及时泼灭
2024年04月06日 11点04分
8
level 12
断yy还是得练习断念口诀，每天坚持练习断念口诀至少500遍，练习的过程中保持无念的状态，念头一出现马上察觉断除，重新回到无念的状态，持续这个过程，练习一段时间后，平时xie念一出现断念口诀就会自动出现，念头就会消失了，断念口诀练习的时间长了，平时yy的念头就会少很多，有时候很多天都不会起一个yy的念头 ，要达到这种水平。日复一日的坚持练习断念口诀是提升断念水平的关键！
2024年04月06日 13点04分
12
level 8
每天来戒色吧学习戒色知识，没事就念念起即断，断念是实战战胜心魔的关键
2024年04月06日 13点04分
13
