前天第一次测ftp 196w 阈值心率184
公路车训练吧
全部回复
仅看楼主
level 9
yuanhong5212
楼主
这个阈值心率准吗 这么高？
2024年04月05日 02点04分
1
level 6
印度恒河安委会
阈值心率越接近最大心率越好。
2024年04月05日 05点04分
2
Lucifero.s
对于有经验的人来说是这样 对于新手来说阈值心率高其实就是有氧太差 稍微上点强度心率就咔咔往上涨
2024年04月05日 09点04分
1
