我是从小学六年级就开始sy,当时是意外在舅舅的电脑里发现了神秘文件，当时并不知道那代表着什么，当时只是下意识的模仿，由此开始了我与sy斗争的开始。
在初中时候我就意识到了sy的危害，当时也想要戒除，但是基本上只是骗自己，那时候经常在网络上浏览不健康的信息，心里隐隐约约知道这是错的，但还是沉迷其中，无法自拔。
到了高中，学习压力大，但有时候也会想着从此再也不干了，开始彻底的戒色，但往往一个星期，两个星期，最长五六个星期就会再次破戒，一但破戒有时甚至如浪潮一般，反而比之前sy的更厉害。高中戒色宣告失败。
到了大学时，更是无可救药，经常sy,那时候对着某些网站一刷几个小时，现在想来完全浪费时间。在大学时采取的是相对柔和的办法，也就是不删除某些软件，某些网站，但是尽量把它们用压缩包的形式藏在电脑的某些地方，这样想看不健康的东西时就会多一道手续，这样做确实延长了sy的间隔，降低了频率，但仍然不能戒除掉sy。在这个过程中，我也经常会看到一些戒色的书籍，但是欲望像潮水涌来的时候，根本抵挡不住。从我现在的观点来看，究其原因还是缺乏一种信念，一种对邪淫根本的否定。
以前我一但戒除到一定程度，都会经历两个抵抗戒色的力量，一者是欲望，一者是心魔，欲望可以通过打坐，练气功，做善事等消除，但心魔只有自己克服。
心魔对我的那些诡辩，大部分我都忘记了，但我印象最深刻的还是关于两性不正当交往是否正常的辩论。一开始是是否合法的问题，女人出卖自己的身体获得金钱，有什么问题呢？不都是你情我愿的事情吗？这是心魔的诡辩。
既然人的身体成为了商品，那么所谓的自由也不复存在，实质上是人的物化，可以说身不由己，饱受摧残，这样的工作，怎么能算是正常的呢？
那么一夜情呢？如果双方你情我愿，互相又没有金钱交易，那有什么不可以的呢？这同样是心魔的诡辩，在此我告诫各位戒友，想要战胜心魔，一定要多多学习，不断提高，才能学会克制，因为心魔是不灭的。
这个问题困扰了我很久，但我依旧找到了答案。从个体来言，一夜情这种行为并无太大不妥。但人是社会的产物，是社会的一部分。既被社会改变，同样也在改变社会。试想一下，如果这种行为泛滥，社会会变成什么样子。那一定是一个物欲横流的世界。只有劳动才能创造价值，在一个真正美好的社会，人人都能在劳动中实现自己的人生，而非沉湎于欲望之中，那才是真正的大同社会。想通了之后，戒色最难的一关终于过去了。终于发自内心对色欲的不认同。也就是有了信念，我认为戒色信念是最重要的。
但是这还只是开始，通过学习戒为良药，学会了念起即觉，觉之即断。这样在清醒时就可以对邪欲断念。虽然欲望时有反扑，但都能克服。接着我就碰到了第二个问题，那就是春梦与梦遗。实际上，这是两个问题，之所以放在一起讲是因为这两个问题一般同时出现。梦遗比较好解决，只要勤练气功，多练固肾功与打坐，在晚上梦遗就会很困难。但问题是春梦，梦是无法控制，无法预知的，你不知道什么时候会想到不好的东西，毕竟色欲已经在自己身上停留了很长时间，留下了印记。这个印记就是潜意识，潜意识里想淫欲。想要对春梦进行断念，深究根本，还是信念。没有信念，很难在春梦中意识到自己的不对，一旦在梦中察觉欲念，就要立即断念。一般这时候气血已经运行到下体，凝神静气，慢慢放松，断念，可以使气血平复。总之，梦遗这一关对我来说是最难的。想要不再还是要在日常生活做好断念。
说了这么多，我只能说每个人的戒色道路都可以不同，但是断念是戒色的必须，一定勤加修习。

继续努力，继续保持，加油师兄

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感谢分享，一起加油，越来越好

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现在常看《金刚经》，自觉有很大好处。

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是的，要念起即断，念起不随，坚持，多来此吧学习文章和别人的经验，有时间多多主动鼓励别人。可以再多锻炼，做做慢跑和提肛运动，可以室内买个瑜伽垫锻炼，把注意力多放在工作生活、照顾家人和自我提升上，有时间多出去走走，接触大自然，多吃素食和水果，可降低欲望，培养健康的爱好，早睡早起，勿熬夜，勿玩网络对战游戏，睡前尽量少喝水，保持善念与人为善，一定要好好对待家人，加油

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加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

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戒色正气

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