加入戒色吧3年多，最多只戒过一个月，最近连续破戒,一天好几次,戒色文章看了，思维对峙也做了，还是被心魔打败，输的一塌涂地，戒色的心情也提不起来，（黄源根本断不掉，随便就找到了，戒色的初衷也越来越不纯粹）但是为了人生不能放弃，希望在这里找几个师兄一起戒色，相互讨论学习，支撑和鼓励，最好有贵州、云南、四川比较近的的师兄、感谢

戒色这件事只能靠你自己，别人最多起引导作用。自己需要下大决心戒色，从思想上深刻认识到邪淫的危害。

了解一下“多巴胺”、“五羟色胺”还有“内啡肽”这几个名词。多巴胺就是轻易而举得到的满足，具有成瘾性；内啡肽是靠运动和劳动付出所得的一种快乐。也就是说靠sy或游戏得到的快乐是具有很强的成瘾性且很短暂，只有靠运动和劳动的得到的满足才是真正的快乐；再说五羟色胺缺乏会导致抑郁和焦虑等症状，它是靠有规律的生活和休息和吃五谷杂粮及药物才能获得。
多做一些，积极向上有意义活动来提升自己的管控能力。
祝你成功，加油！

戒色真的很难，从小就已经走向黑暗，xy14年左右神经和身体都已经很差，学到的戒色知识总是忘记，身体也很自卑，工作上的压力越来越大，焦虑也越来月严重，一个人真的很难走出来。网上，社会上，工作中随处可见不干净的东西，他们明目张胆。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

谁带你也没有飞翔哥带的好吧 他的 那书 戒为良药 反复看几遍你就成功了吧加油吧

这个东西只能靠自己！

发心不正，为了什么而戒色呢，戒色的目的是什么，破解的原因是什么，有没有每日总结反省自己，贪嗔痴是不是特别容易犯，自身妄念，恶念是不是很多呢，周围环境如何呢

我建议你发一个大愿，多看善书，学习因果论，让自己先恐惧然后畏惧，有所畏就会有所戒有所戒就会有所定，能定就会好很多了

研究研究戒色10规，看看还有哪些没做到位

云南的戒友路过

请教一下各位师兄是如何断黄源，有什么方法

加油