膝盖疼
乒乓球吧
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level 9
plgg0755 楼主
这周末相比平时打的多了点，上午、晚上各打了2个多小时，连续打两天（原本不太运动也就一周一次频率），狂拉球拉球正手拉球，然后就右脚膝盖疼，左脚膝盖也疼但没右脚严重，所以想到市面上的乒乓球护膝：
不知道这玩意有没有用，还是都是智商税？
有用的话不知道选择啥护膝好，求各大佬推荐一下。[勉强]
2024年03月18日 07点03分 1
level 10
响亮的名字8643
有点用，但主要还是要休息才能好点，牌子lp的就不错了
2024年03月18日 09点03分 2
plgg0755
沃～你这个略贵
2024年03月18日 15点03分
level 9
贴吧用户_QbGXMP4
髌骨带好使，买个美景浓的就好
2024年03月18日 09点03分 3
plgg0755
看了一下就一条带子，价格不算太贵，可以试试
2024年03月18日 15点03分
level 15
不及格大博士
合理运动健身才是根本。
2024年03月18日 09点03分 4
level 9
三棺只是参考
多靠墙蹲
2024年03月18日 10点03分 5
level 9
纯属扯淡
插眼，同大量拉球膝盖疼，感觉只能靠休息，难受
2024年03月19日 00点03分 7
level 12
你二眔爷
有用，我带护膝打3个小时不觉得疼，不带就有感觉
2024年03月19日 00点03分 8
level 11
尼斯湖小水怪💦
只能缓解，根本上还是腿部力量肌肉太弱导致的。每次运动完拉伸，然后多做力量训练，比如说靠墙蹲之类的。
2024年03月19日 01点03分 9
plgg0755
好嘞！
2024年03月19日 07点03分
level 11
不打一单好多年🌈
护膝或者髌骨带都有用
2024年03月19日 07点03分 10
level 12
Raymond070316
我有一天也是早中午晚打了5个小时，腿有反应，周末躺了两天没事了。
2024年03月19日 10点03分 11
level 9
plgg0755 楼主
现在新问题来了，反手拧的多，手腕疼（手掌和手臂链接处），就问问护腕有用吗？感觉保护都没保护到手腕链接处，感觉没啥用，顶多只是保暖和擦汗[勉强]！
2024年03月31日 16点03分 12
level 8
天行健平行世界
有用，我这200斤大体重没护膝不行，另，膝盖疼很正常很普遍。
2024年07月12日 07点07分 13
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