健身小白。上周四教练带着卧推，才30kg，推最后一个的时候没力气了，塌腕了，左手腕稍微扭疼了一下。
到现在也没制动，不过支具已经在路上了。就是稍微有点疼，也不敢使劲练，锻炼的时候都绑了护腕，也没敢练推力啥的
在县里医院约了下个星期的核磁，也不知道后面该咋整呢。
想请教一下大佬们，像我这样的向上抬东西稍微有点疼，然后旋腕到大角度稍微有点疼的程度。是不是没啥大问题呀，现在应该怎么处理呢？

应该伤的不重。

软骨的损伤会很痛的……应该没事

兄弟你是啥情况，我现在也是不咋疼，但疼的位置都和网上说的很像，不知道是不是tfcc