哑铃弯举压的腰疼怎麽办？
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level 5
欧阳夜鹬 楼主
用的这种哑铃，没条件去健身房。弯举不管是单手做还是双手一起，都有腰疼的感觉。有什么解决办法麽？
2024年03月11日 12点03分 1
level 15
以戒为师11
坐着举
2024年03月11日 16点03分 2
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