level 11
...你先考虑好 在低海拔高强度能坚持搞下来再考虑这个东西
2024年03月08日 08点03分
5
有25个档，可以调
2024年03月08日 08点03分
@【最后的记录者】 那完全没必要带嘛 不会呼吸伤肺的
2024年03月08日 08点03分
@【最后的记录者】 你要真想带先去 爬山 锻炼啥的 没必要买这种东西
2024年03月08日 08点03分
@llllon 爬山……坐标东北，松原，大专生
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
只是练自由搏击，想再快点搞体能
2024年03月08日 08点03分
level 12
练有氧能力就老老实实长跑，能去高原训练都是精英选手，爱好者跑个长距离或多练几组间歇够你练心肺的了，你戴了这玩意，然后训练强度和量上不去，效率可能还更低。以及最大摄氧量比肺活量重要多了，肺活量在多数运动中的占比真不大
2024年03月08日 11点03分
6
level 4
有用肯定有用，但是一般爱好者其实没必要，不要太花里胡哨，有这心思不如放在训练和饮食上，把简单的东西做好，效果可能比花里胡哨的产品更有收益
2024年03月09日 00点03分
7
level 1
这个是练长跑的限制摄氧量用的，一是训练身体的无氧代谢能力，二是训练限制速度，让身体适应最优配速，其他项目很少见有人用
2024年03月13日 05点03分
8
level 7
不能，真想练，建议去学那个corfit，不知道打字的对不对，那个体系才是真的强。
2024年03月16日 22点03分
9
md太贵了
![[怒]](/static/emoticons/u6012.png)
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别人晕那里
![[疑问]](/static/emoticons/u7591u95ee.png)
