健身两年半，开帖记录变化
上海大学吧
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仅看楼主
level 8
Bweird 楼主
从小到大一直很瘦弱，这两年通过健身，身体素质得到了提升，开帖记录留念。
2024年03月05日 03点03分 1
level 8
Bweird 楼主
时间拉回到2018年，上海大学宝山校区足球场，身材太弱了
2024年03月05日 03点03分 2
level 7
Sphinx_
前排
蹲蹲，顺便
+3[呵呵]
2024年03月05日 05点03分 3
level 8
Bweird 楼主
经过断断续续几年的训练，最新状态
2024年03月05日 05点03分 4
level 6
Alex♤ლ
dd，想问问0基础怎么开始啊，想做但是又不知道从何做起，又怕被别人看见调侃
2024年03月05日 06点03分 5
Bweird
去健身房开始
2024年03月05日 06点03分
level 9
zy30671958
太厉害了哥[真棒][真棒][真棒]
2024年03月05日 07点03分 6
Bweird
中间过程等我改天慢慢更新
2024年03月05日 07点03分
level 8
Bweird 楼主
万事开头难，当初想健身的原因是太瘦弱了，怎么也吃不胖，115斤的体重，瘦的可能有感觉，一阵风都能吹跑，但是健身这条路也很坎坷，慢慢细说吧
2024年03月05日 07点03分 7
level 8
Bweird 楼主
增重这件事，很多朋友同学基本都是站在自己的角度看，比如多吃饭，多吃肉，多吃就行了。但是体型瘦弱的人知道，这很难
2024年03月05日 07点03分 8
level 8
Bweird 楼主
因为从小到大都有达到标准体重，严重偏瘦，你也没有任何经验，只能摸石头过河
2024年03月05日 07点03分 9
level 3
兴南路_老饶
细说老哥[乖]我刚刚健身半年，力量大了很多但是体重涨幅很小
2024年03月05日 09点03分 10
Bweird
慢慢来
2024年03月05日 09点03分
level 8
Bweird 楼主
一次有个人问我你真瘦，毕业了没，我说毕业了，那人说，上学的时候没吃胖，毕业后就别想吃胖了，过去多年，但我记忆犹新
2024年03月05日 09点03分 11
level 8
Bweird 楼主
不想当细狗的我，决定还是要男人一些，总不能被风吹倒吧。
后来我打算去健身房，我看网上说吃不胖的人，只能靠长肌肉增重，多去健身，那我就试着去健身房探索下。
2024年03月05日 09点03分 12
level 8
Bweird 楼主
刚好我住的不远处就有一个健身房，场中路地铁站不远处，在二楼，现在还在呢，第一次去不知所措，看到一个器械自行车，然后就登了小半小时，累的不行。
2024年03月05日 10点03分 13
level 8
Bweird 楼主
后来办了卡，就经常去了，熟悉固定器械，比如龙门架 蝴蝶机 史密斯 各种练腿 背的器械
2024年03月05日 10点03分 14
level 8
Bweird 楼主
中间可以说三天打鱼，两天晒网 不过好在有进展，肌肉慢慢有了，体重也慢慢上去了
2024年03月05日 10点03分 15
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