会长期更新。
首先感慨下大数据的厉害，今天手机百度搜索了下怎么戒烟，戒烟要多久之类的话题，睡觉前有逛贴吧的习惯，划拉一下立刻就看到戒烟吧，好奇加求知的欲望我打开了几个帖子，顿时也有了想更贴记录自己戒烟的想法，那么马上开整！
本人82年的，41岁，到今年国庆节左右42周岁，大二开始抽烟，20年的烟龄了，也算不上老烟枪，目前一天一包的节奏，主要抽19的蓝色黄鹤楼，22的小苏，25的芙蓉王，偶尔试试14的红南京，16的白利群，20一包的金桥。
今天中午买的芙蓉王，睡觉前抽完了，下午本来想去买一条小苏210，店家说明天才到货，于是作罢。
睡前烟瘾的折磨下，我翻箱倒柜没找到别的烟，想下去买烟，外面又有点冷，哈哈哈。

我每天烟瘾最大的时间是睡醒刚起床，先不去洗漱，先找烟，美美的来上几口……

有点困了，现在烟瘾不大，先睡觉。
明天继续写，单独戒烟很困难，大家一起互相鼓励加油哦。

哈，我也82年的，一起一起

买烟用花呗是什么魔鬼操作？

一起戒，我刚好也是刚刚开始没多久

今天烟瘾不算大，还没抽一根。

我用花呗买个烟就代表我穷，我贷款买烟抽。
这还是淡季末尾的情况了。

想去买烟了……

能到三天再说吧

从昨天晚上10点到现在下午2点一根烟也没抽，其实感觉不太难受，就是腹部胸部交叉那里总感觉缺点什么东西，迫切想要烟雾进入 渴望填满的那种感觉。

要不我还是逐步控烟慢慢戒掉吧，这头脑发热一下子戒掉，有点难。

坚持三天了

想明白一次就能戒，想不明白一百次也戒不掉

其实烟瘾的折磨我还能接受的，看了几个帖子，最关键的是思想认知，注意力转移。我还是先慢慢控烟，慢慢戒的。