莲子瘦肉汤——清心安神 - 渤海钻探吧

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民间有“若要不失眠，煮粥加白莲”之说。秋冬食用有养心、安神的辅助作用，再加上百合和瘦肉，效果会更好。对于需要经常熬夜的人来说，也可用来补益、清心安神，缓解心理压力，减轻熬夜后的疲劳感。

2024年02月21日 12点02分 1