首先，我们要明白眼睛度数为什么会上升。眼睛度数上升的主要原因是用眼过度、用眼不卫生、营养营养缺失或者遗传因素。在这些因素中，用眼过度、用眼不卫生和营养缺失是可以通过一些方法来改善的，比如保持良好的用眼习惯、经常做眼保健操、适当运动、用乐睛视力营养素补足眼睛营养等。另外，有一些光学仪器也可以帮助减轻眼睛度数，比如角膜塑形镜、渐进多焦点眼镜等。但是，这些方法并不能保证眼睛度数一定下降，因为每个人的情况都是不同的。总的来说，眼睛度数是否可以下降要根据个人情况而定。保持良好的用眼习惯、做眼保健操、适当的运动、补足眼睛营养等都可以帮助改善眼睛度数，但是就是要坚持的去做才行！