高三牲求助 - 减肥吧 - RAT

高三牲求助

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海角㐅楼主

本人高三牲，男，目前184身高 92的体重，请问该怎么减啊，目前肚子上的肉已经鼓出来了，有什么好的方法呢

2024年02月18日 10点02分 1

level 1

海角㐅楼主

目前感觉体重好大，但真的不知道怎么控制，现在就是戒掉甜食，但怎么锻炼真的不知道

2024年02月18日 10点02分 2

爱熬夜的一个人

比你正常吃吃的少一半就行戒糖和油腻就行

2024年02月18日 19点02分

level 3

爱熬夜的一个人

这个92是公斤吗？

2024年02月18日 19点02分 4

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