还记得么？那场撼动乐坛的复古风暴。
绚烂，闪耀，如流星般璀璨，划过2005年的夜空，注定了此生的旅途中，我们不再孤单。
因为有你——裴涩琪。
还记得么？那些由时光编织轻吟浅唱的音符。
动感，深情，如陈酒般醇香，袅袅余音，唇齿间缭绕，陪伴了多少踽踽独行的道路。
因为有你——裴涩琪。
还记得么？那个如夏花般灿烂盛开的女孩。
真实，简单，如百合般单纯，拂过你的心田。注定了从此拓印在记忆中的名字。
因为有你——裴涩琪
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那是怎样的一种美丽？不曾惊心动魄，却足以深入骨髓
那是怎样的一段历程？不曾巨浪滔天，却止不住暗潮汹涌
那是怎样的一个女孩？不曾泪如雨下，却更令人轻怜疼惜
她是霓虹灯下一支恬淡宁静的旋律；
她是斑斓的灯光追逐下一丝酷炫深邃的神经；
她是雪白的闪光灯聚焦下的一抹浅浅的微笑；
她是光芒闪耀的世界里不可复制的一个传奇。
曾经的她，如破茧蝴蝶般腾空出世。带给了我们无数的琪式震撼。
曾经的她，如凤凰涅盘，浴火重生后尽展大器之美。
她从不曾离去，暂时的蛰伏之后，必将换来华丽的苏醒。

欢迎贵吧的朋友哟
祝可爱的涩琪生日快乐
愿两吧友谊长存

初识美丽可爱的小女孩
也是在{情书}节目里
永远捍卫你---朱锺赫

擅长复古舞蹈的她
曾给我留下及深的印象
希望她
有更好的未来
永远捍卫你---朱锺赫

瞧这二个人的自拍照
蛮可爱的
永远捍卫你---朱锺赫

爱美女士需知
生活小常识
小心这些食物会让你早生皱纹
耐心看哟

皱纹，是女人第一大敌人。
所以女人都讨厌皱纹，也害怕皱纹出现在自己的面部，
因为皱纹的出现就反映了一个信息，就是人开始衰老了。


皱纹的产生有很多原因，
其中之一是饮食不当。
如果你多留心入口食物，
保养方面亦不遗余力地进行，
也许哪天睡个觉起来，
你会发现岁月其实没那么残忍。


什么食物让我们易长皱纹?
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡冷冻太久的食品、
干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、
油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物
冷冻太久的食品


以上这些食物
不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，
尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质
，对皮肤有很大的影响。


烹调方法也有学问!
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，
会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使
用炸过的油。


以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
1.油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，
此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。


2.炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅。
3.炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内。

4.吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
5.多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼。
6.多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物。


7.新鲜的蔬菜尽量半生吃。
8.吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。
9.吃烤肉时，要多吃生菜。

10.尽量摄取大豆食品。
11.吃炸的食物时，要多吃生菜。
12.多喝茶。
13.少吃肥肉

百度裴涩琪吧全体涩生诚挚邀请您共庆裴涩琪24岁生日party         
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愿两吧友谊长存~                                                  |:H:a:p:p:y:|
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