练了快一年了
八部金刚功吧
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level 1
天地人日月星♬ 楼主
这段时间打第七部时左屁股和腿很疼，也不知道是不是腰突压迫的，是继续练功还是休息一下，有没有同例
2024年02月10日 06点02分 1
level 1
Q17572🌞
也可能在通淤堵
2024年02月10日 06点02分 2
天地人日月星♬
希望是吧
2024年02月10日 08点02分
level 7
雾茶
你练了一年了，腰突减轻了吗？拍片子过没？
2024年02月10日 08点02分 3
天地人日月星♬
之前最多腰疼三五天的就好了，
2024年02月10日 08点02分
雾茶
@天地人日月星♬ 我与你情况一样的，也在纠结。练还是不练！
2024年02月10日 10点02分
天地人日月星♬
@雾茶 我先练着，感受感受情况，
2024年02月10日 13点02分
level 7
雾茶
我也腰突，练了三个月多，刚开始效果明显，但这一阵子腰不舒服，也纠结第七部弯腰是否损腰。
2024年02月10日 08点02分 4
天地人日月星♬
腰突打第七部要注意的，
2024年02月10日 08点02分
雾茶
@天地人日月星♬ 你到医院查一下，看看是否加重了，然后再分析原因
2024年02月10日 08点02分
雾茶
@天地人日月星♬ 你是怎么注意的？
2024年02月10日 18点02分
雾茶
@天地人日月星♬ 自己感觉打第六部也有关系的
2024年02月12日 12点02分
level 4
蓝天航空℃
我也是这种情况，疼了都有半年了。应该是第七部动作幅度过大，可以试一下减小幅度，身体下府能到哪里就到哪里，别勉强。我今天早晨试了一下，好像好一些。
2024年02月22日 02点02分 5
level 4
蓝天航空℃
幅度减小了，感觉腰部不怎么受力了就好些了。可以试一下
2024年02月22日 02点02分 6
天地人日月星♬
谢谢，现在不压那么低了，
2024年02月22日 04点02分
level 8
山之南水之北
这段时间第七部也是左边屁股尖那里疼，好像是筋扯住了似的，所以减小了幅度没有硬往下了
2024年02月22日 05点02分 7
天地人日月星♬
继续观察着
2024年02月22日 05点02分
山之南水之北
@天地人日月星♬ 昨天左腿小腿肚那里硬鼓鼓的一块要抽筋又不抽筋，似疼又不疼，鼓胀的感觉持续了好一会儿，也不知道是怎么回事
2024年02月22日 06点02分
1