退休二年后的真实状况：
1、电话基本不响了，偶尔响了一看是骚扰电话或是广告推销电话，不用去接。
2、微信朋友圈偶尔发个信息刷一下存在感，也没人点赞了，以后干脆啥也不发了。
3、过年过节收到的祝福、问候少了，自己对外发的也少了，总怕打扰了别人。
4、心情低落时，想找个人倾诉一下都很难，因为关系不好不想说。
5、学生没放假时，每天接送孙子上、下学，成了唯一的工作；放假后，每天除了吃饭睡觉，就是走走步，再无它事。日复一日都在重复昨天，日子过的毫无意义。
6、过去热衷的同学聚会、老乡聚会、朋友聚会，统统都不想参加了，感觉没意思。
7、自己有困难了，想找个人帮助，脑海里一遍遍想，却找不到一个合适的人，觉得找谁都不合适。
8、刚退休时总想出去旅游的兴趣，慢慢被时间和金钱的制约所耗尽。有时候真出去旅游了，体验感也不是那么好，感觉是花钱买罪受。
9、整天无所事事，百无聊赖的生活，过的提不起劲。
退休的友友们！你们的退休生活过得充实吗？过得快乐吗？

坚持10件事：
1：坚持每天刮胡子，每半个月理发；
2：坚持做握力器、俯卧撑、深蹲，增加力量。
3：坚持早睡早起，不熬夜玩手机；
4：坚持跑步，增加运动量，控制体重
5：多喝白开水。
6：早晚冷水洗脸、叩齿；
7：多吃水果蔬菜；
8：今日事，今日毕，凡事尽力，勿慌张！
9：远离让你内耗的人和事
10：不是所有人都值得喝几杯，身体最重要！

将来老伴走了，只剩下一个人的时候，就按照下面的方式生活：
1，不要找个异性回来搭伙，也不要再婚。到了老年阶段，一般都是带着目的的，这样互相提防着对方的生活，其实没有多大的意义。
2，哪怕生活能够自理，也不要跟儿子们住的距离太远，因为自己一个人如果出现点什么意外情况，距离太远的话，很可能会来不及。
3，没到最后一刻，尽量不要把房子过户到子女的名下，现在的孩子从小娇生惯养，长大之后未必会懂得感恩，不孝顺的子女其实也挺多的，早早把房子过户给他们，万一孩子真的不孝顺，搞不好会被赶出来。就算儿子孝顺，可如果儿媳妇不懂事，那也有可能会被赶出来。
4，养老方面尽量只花自己的养老金，养老金比较少的话，就尽量省吃俭用一点。

退休过后，领悟到的真理：
1. 喝酒不会结识新朋友；
2. 最真挚的关系并非送礼吃饭，遵循“梅拉宾法则”更重要；
3. 即便是富甲天下，与亲戚交往，也需理解“螃蟹定律”；
4. 同事并非好友，但仍需维持表面友好，因为我们都是为了工作；
5. 能用金钱解决的问题，都不算大事；
6. 亲人离世，去银行取遗产，知晓密码便可直接取款，无需告知银行逝者已故；
7. 退休后，原单位同事不必再联系，人走茶凉乃社会常态，坦然接受，珍惜每一天；
8. 亲戚间不宜过于亲密，否则可能引来诸多麻烦；
9. 孙子辈是儿子和儿媳的孩子，是爷爷奶奶的后代，虽可严格教育，但不可打骂；
10. 弱者身边往往潜伏着更多恶人；
11. 过于严肃之人难以致富；
12. 走亲戚如同拉大锯，你不来，我不去；
13. 对待儿女应公正，不知将来谁能孝顺；
14. 养老金切勿外借，否则自己着急，子女亦会抱怨；
15. 即便伴侣离世，也不应再婚，半路夫妻难长久，困难来临各自飞；
16. 水深风急，无实力者慎言；
17. 赚再多钱，不如拥有健康体魄；
18. 过于善良之人，易伤己及家人；
19. 避免纹身，多数人终将后悔；
20. 子女争吵，只可批评自家孩子，不可指责他人孩子；
21. 爱情友情，常排于金钱亲情之后，信不信由你；
22. 妯娌关系，点头之交足矣，保持适当距离；
23. 租房先看床底；
24. 借钱及时归还，有借有还，再借不难；
25. 亲家之间，电话号码即可，微信保持“系而不联”为佳；
26. 长寿老人最大特点是少管闲事；
27. 勿当众指出他人不足；
28. 老年人喜洁净整齐，家中每日窗明几净，井井有条。年轻人则偏爱舒适随意，享受生活，不愿与老人共忙；
29. 儿子成就如何，皆不可在外宣扬，否则易引发矛盾；
30. 父母创业成功，子女方知何谓成功，子承父业，概率颇高；
31. 事业愈发顺利之时，远方亲戚亦会增多；
32. 谨言慎行，以免祸从口出；
33. 莫将债务留给子女；
34. 当双亲离世，世间再无人真心疼爱你，再无人忍受你的坏脾气，包容你的缺点，回望与父母点滴，泪水涟涟，心痛如绞。