人狠起来连自己都骗，可笑可笑，可悲可悲

戒烟以后还有瘾吗，就是戒烟以后会不会跟没抽过一样没有瘾，还是说看别人抽还是想抽，我戒了一个星期还是想抽，求解答

戒

靠减少来戒都不靠谱

算个屁戒烟 没有这意志力就老实认怂 还尼玛发帖 真够恶心的

当你有不开心、烦恼或者其他让你感到压力的事情，可能离你破功就不远了！建议彻底不抽……

控制比彻底杜绝难度更大，挑战性更强，更难以把握...

首先提醒一下：你这个叫“限烟心得”而不是叫“戒烟心得”，所谓戒烟是一根都不抽。
其次我认为你这个每天不超过5根烟的方法不靠谱，坚持不了几年，过年过节、心情烦躁或者和亲朋好友吃饭喝点小酒以后一不小心就破了，当有一天你抽到第6根的时候，你认为没关系不就多抽了1根，那就证明你彻底失败了，因为人生漫长还有几十年的时间，有第6根就会有第7根、第8根。
我说一下我的戒烟方法，戒烟其实没必要搞这么复杂，还要每天定时什么的，这需要有旁人来约束你，你把烟全交给
太太
保管，藏在你拿不到的地方，然后每天只给你五根烟，随你怎么安排时间抽完，然后给你的烟量慢慢的减少，直到最后一根都不抽，并且坚持3年以上，你基本就成功了。记住一根都不抽才是成功！千万不能存有侥幸心理，半途而废！

老哥，你的戒烟方法先不说对不对，但是你说的一天不超过5根烟对身体没有伤害也不会有瘾，这个结论是出自哪篇文献？或者是否是权威机构的结论，比如柳叶刀或者世卫组织。

每天抽两根有啥意义，这不是一般人可以做到的

持戒

吃又吃不饱，饿又饿不死的感觉
有没有可能，你在欺骗你自己：吸几口没害处？

什么是心瘾？
心瘾是抽烟的各种借口，只是为了借机让身体摄入尼古丁，心瘾是吸烟的理由，吸烟的好处，吸烟的渴望，吸烟的欲望，存在于大脑潜意识中的精神依赖、心理依赖，是上瘾了。
只要你仍然想着念着香烟，你就是个吸烟者。
心魔是心瘾，

真是自欺欺人，这么大烟瘾居然能硬生生忍住，简直是自己折磨自己，一天一根烟那也是烟瘾，除了抽那一根烟的时候，其他时候都在很辛苦的忍啊忍，何必呢，戒烟就是一根不再抽了，你这样简直是。。。自虐，还以为戒烟咯

少抽点总是好的