来个兄弟指导下 - 戒色吧

level 8

坚持戒色😜 楼主

第21天了，欲望到达顶峰，感觉憋的慌，随时要溢出来，怎么办兄弟们

2024年01月22日 00点01分 1

level 14

真随缘🌼

为什么憋，还是因为太无聊了，多巴胺在躁动。
平时的功课有没有做，计划安排有没有，如果都没有，哪破戒是很容易的。

2024年01月22日 00点01分 2

坚持戒色😜

就是下面很涨

2024年01月22日 01点01分

成功666

总得来说还是欲望邪淫太重了，多读几遍《四种清净明诲》很多人都说管用，这也是louwaishui前辈推荐的，如果再重的话直接去学习不净观和白骨观，这是最后的办法

2024年01月27日 06点01分

level 12

uhb1618

学习健身

2024年01月22日 00点01分 4

level 12

越来越好的辉

转移注意力，坚持几天就过去了

2024年01月22日 00点01分 5

level 11

蓝天白云☘

断念修心功夫不行啊，现在魔考来了

2024年01月22日 00点01分 6

level 13

涅槃重生^O^

实在忍不住就出去走走，看看大自然，一个人呆在家里确实很容易破戒

2024年01月22日 01点01分 7

level 8

戒为良药丨

不要让自己太闲，去运动，读书，学习，看戒色文章都可以，把自己的黄脑彻底洗掉才行

2024年01月22日 01点01分 8

level 9

6问个问题7

如果你已经决心要戒色，就请把能够引起破戒的东西删掉，比如视频擦边，一些可能引起破戒的软件也删掉，手机设置安装软件需要密码，密码让家里人输入，自己不要知道，到时想下载也安装不了，加油
这是我戒色132天的必备法宝
还有每天都要早睡早起，不睡回笼觉，起来锻炼身体，不久坐

2024年01月22日 01点01分 9

坚持戒色😜

设置不了，工作需要用手机，还专门发的手机

2024年01月22日 01点01分

level 14

逆流（有一束光）

所谓的戒sy其实质就是戒脑浆骨髓流出来。

2024年01月22日 01点01分 10

level 7

云舒飞

晚上少睡几个小时，很困的时候就没有欲望了

2024年01月22日 01点01分 11

level 7

云舒飞

早起，比如5点钟起床，让自己很困

2024年01月22日 01点01分 12

level 13

狒狒是菲菲

加油！！！

2024年01月22日 01点01分 14

level 15

Gentek HDM

下面有反应，那就是你断念没做好，让欲望起来了。对于断念很强的戒友来说，脑中邪念一出就被断掉了，根本就不会让念头发展壮大。

2024年01月22日 01点01分 16