寻腹肌训练动作
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level 5
米洛索维奇种子 楼主
不要用到脖子、肩膀和膝盖的方法。
2024年01月02日 00点01分 1
level 11
o小熊
不用肩膀那手也不能用 不用膝盖那也不能站 ，躺着卷腹？
2024年01月02日 00点01分 2
米洛索维奇种子
对了[不高兴]
2024年01月02日 00点01分
level 13
毛子（练不大的细狗）
你直接说不想练算了 躺着卷腹脖子也累 高抬腿你这上面2块也练不到好多
2024年01月02日 01点01分 3
米洛索维奇种子
颈椎长期肌肉劳损、紧张，不想再增加负担。
2024年01月02日 05点01分
1