在使用停止服用抗抑郁药物并剔除我脑海中的所有焦躁与不安后，我唯一剩下的问题就是失眠，是的，这是我无法攻克的难题，我真希望掌握快速入睡的窍门……
但是，最近我解决了这个问题，褪黑素的作用非常大，现在我每天晚上都能在12点之前入睡…且睡得很香，但问题远远没有解决
我每个夜晚都会做梦，且不是好梦，我一次又一次的回到校园，面对我最害怕的老师，免得迟到，马虎的焦虑…一次的又一次的梦见那些后悔的事情…
问题就在这里，在白天的生活中，焦虑和恐惧已经不在存在 但他们没有消失……他们转到了我的梦中，也许这就是我的身体拒绝入睡的原因?

别啊，抑郁我听说他们说都是建议自己不要停药，最怕就是自己觉得好了，最好和医生聊聊

不懂，抱抱，也许可以多出去运动运动