一侧臀中肌酸痛是为什么
公路车训练吧
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Zyw0o
楼主
昨晚试了试长时间有氧，66%ftp一个小时分段骑两次 骑完当时没事 今早起来就左侧臀中肌酸痛 是拉伸不到位 还是骑行姿势不对 以前没出现这情况啊
2023年12月09日 03点12分
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level 6
Zyw0o
楼主
踏频80是不是低了点？
2023年12月09日 03点12分
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