level 10
推荐你每天坚持背诵断念口诀最少500遍,把精神注意力集中到口诀上,发现走神了立即拉回来重新专注到口诀上,就是断念!要想戒色成功,就要制定日课,每天坚持学习戒色文章,苦练断念!严格落实!推荐你学习戒为良药,见面有专门讲断念的,加油!
2023年12月05日 01点12分
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感谢师兄分享,一起加油
2023年12月05日 06点12分
level 13
利用断念口诀念起即断念起不随念起即觉觉之既无可以记一下然后去默念就行长期坚持才能更好的观察欲望做进一步的干预
就练到条件反射一样的就好了 自然会观察到欲望的 就像你经常被打 而且是长期性的被打 霸凌 然后经过他们一个长期性的殴打以后 你就会知道他们 什么时候出招 出什么招 该怎么躲 这都是 经历无数次的那种 殴打 才能做到 知道他出什么拳 该怎么躲
2023年12月05日 01点12分
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level 13
这都是需要一个长期性 经验然后才能做到慢慢的熟练 才能知道对面他出什么拳 该怎么躲 这就是一个长期性的练习的一个效果 那口诀也是一样 只要长期坚持 自然也会知道这个欲望他什么时候会出现 以及该怎么办 用什么方法预防等等
2023年12月05日 01点12分
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受教了,谢谢师兄的分享,一起加油
2023年12月05日 06点12分
level 12
下载戒学书院,学习戒友谈第一篇,用金刚持,心念耳听的方法练习断念口诀
2023年12月11日 09点12分
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