绝大部分是没有大妄语，但经常无论是小妄语和方便妄语张口就来，想改改不掉，而且说出来之后才意识到，诸位同修，该怎么办？

说话之前想一想

大佛顶首楞严神咒

这是一种习气所以要实修发心刻玛尼石

改正。

习气就是会这样子。
举个例子，比方一个单词hello，刚开始学的时候，背错了，背成了helle，如此持续了数年。
突然有一天，知道
正确的
拼写是hello。
虽然当下知道了，但由于习惯，还是会下意识的拼成helle，所以就要一遍遍的纠正，直到自然而然的拼出正确的单词hello为止。
刚开始有点困难，但后面会越来越顺畅。
就好比你刚开始学写字，写的虽然别扭，但写着写着，就顺畅了。
当你习惯「不妄语」的时候，妄语反而别扭。