兄弟们，新问题，戒反怎么抗？
戒烟吧
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level 7
晨沐风ლ 楼主
第一次戒了15天左右吧，主要反应就是早醒，12点左右才能睡着，5点就醒了，醒了都不敢碰手机，碰了基本就是干熬到起床，一动不动的躺着，后面大概还能断断续续的睡1个多小时，白天只能靠浓茶，咖啡提神，喝多了晚上又是恶性循环，不提神白天连续10个小时的班是真的抗不下来，吃饭只有半小时，更别提什么午休了，我感觉无解了……
2023年11月23日 08点11分 1
level 7
晨沐风ლ 楼主
20多年烟龄，一天一包的量
2023年11月23日 08点11分 2
hnzzlht136
烟瘾源自于心魔，心起就行业。哪怕百年后身体没了，你的神魂困于心魔控制，必堕恶道的。所以西藏密宗莲花生大士说抽烟者若不戒烟，烟气必堵塞经络汇聚之顶门，明点无法从头顶出去，就必往下去，堕于三恶道，必无法解脱。
2023年12月02日 11点12分
吧务
level 15
相思云化雨
所有的都会慢慢好转
坚持戒就行了
2023年11月23日 08点11分 3
晨沐风ლ
戒烟我是有决心的
2023年11月23日 09点11分
相思云化雨
@晨沐风ლ 我觉着，12点休息，五点醒，睡眠不算太差
2023年11月24日 14点11分
level 7
晨沐风ლ 楼主
第一次戒烟，根本不知道还有戒反
2023年11月23日 09点11分 4
点滴阳光1980
哥们，坚持下去，慢慢就好转了，都是这样过来的。另外如果没有戒反，烟草哪里还能有成瘾机制，不就成了抽戒自如，也不用那么多戒烟机构了[黑线]
2023年11月24日 00点11分
level 7
晨沐风ლ 楼主
睡不好白天头晕头疼，还得搬砖，实在是架不住，难道只能用减量法自己骗自己？
2023年11月23日 09点11分 5
231023戒烟
我30天了 还这样呢 晚上1~2小时醒一次 白天头昏脑胀
2023年11月24日 03点11分
dkx_nh
我前面半个月和楼主一样的早醒，慢慢自己就好了，坚持一下就行
2023年11月24日 06点11分
level 8
贴吧用户_aEC5KSV
开点中药调理，医院代煎，效果非常好。
2023年11月23日 09点11分 6
level 8
贴吧用户_aEC5KSV
中药对于失眠效果怎么好
2023年11月23日 09点11分 7
level 8
贾除虫
我是吃安眠药挺过来的。
现在茶和咖啡都不碰，就喝雪菊+枸杞泡水，对于睡眠障碍有效果。
当然最好还是去神经科看一看。
2023年11月24日 07点11分 8
231023戒烟
安眠药没有副作用么
2023年11月26日 05点11分
贾除虫
@231023戒烟 任何药都有副作用
2023年12月02日 07点12分
大澤Come
你现在好了吗？吃的什么安眠药呢
2024年06月04日 23点06分
level 15
这个自然海洋
忍...
2023年11月24日 10点11分 10
level 1
a1608749
不用多久好了，都是这样过来的。
2023年11月24日 23点11分 11
九天雷霆双脚瞪
大概几个月就过来了
2024年04月06日 00点04分
level 3
5t电动葫芦
33年的烟龄，一天2盒半，。。。戒烟第五个月。
2023年11月25日 03点11分 12
level 1
上古战神赵日天
我大概一个月就没身体反应了 但是有时候吃完饭还是想来一根 现在快四个月 已经没有任何感觉了
2023年11月25日 18点11分 13
level 6
念，一份安定
我刚开始也是睡眠不好，我的应对方法是八九点就睡觉。半夜三四点醒，在断断续续睡一个小时左右
2023年11月26日 00点11分 14
level 10
血枫哀伤
我开始戒烟两周过去之后还嘚瑟，戒烟有啥难的，忍住不抽不就完了么？后来……呵呵，我太天真了，不懂得江湖的凶险[喝酒]
2023年12月01日 11点12分 15
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