#减肥#
#减脂#
目前体重:115斤初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊ * * *🍳豆浆➕馒头3.5r🍚糖醋里脊➕土豆丝➕米饭6.6r🥟牛肉面8r今日饮食开销：19.8r🧘🏻♀️运动:有氧操30分钟🧂饮水:2000ml左右每日分享🔆🔆🔆:其实今天是喝中药的第三天了，这个中药是调理经期的，上两个月的经期不正常，看了中医，中医把脉说是湿气重，开了十五次的药💊。听说喝中药体重会上涨‼️，为了自己的身体，还是先好好养病吧😭为什么我会记录我每天的饮食开销，一方面当时是为了省钱💰，另一方面也是希望自己不要乱吃，一份炸鸡🐔就二十多，一杯奶茶🍵就十几，省钱和减肥是相辅相成的，少吃这些东西既省钱了饮食方式也改善了😁。身体是革命的本钱，减肥的前提永远是身体健康🍀。🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#减肥打卡#

#又该减肥了#
#省钱#
#省钱小技巧#
#在校减肥#

#减肥也要好好吃饭#
#女大学生在校减肥#

#减肥吃什么#
#中药# #经期调理# #喝中药#