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温盐水洗鼻窦防鼻炎。当感冒鼻塞时，可用温盐水仔细地洗鼻窦，坚持数天，即可痊愈，同时还可以防治鼻炎。嘴唇干燥脱皮，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，在涂上护唇膏，几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光泽。豆腐放冰箱中保鲜的窍门。豆腐直接放入冰箱，水分会溢出，风味也差，可泡在水中存放冰箱里。 冬季吃火锅要提防一氧化碳中毒。专家称，饭店门窗密闭，空气流通不畅，火锅木炭燃烧不充分且集中排放容易导致一氧化碳中毒。 冬天如能常喝凉开水，有预防感冒、咽喉炎之功效，尤其是起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，有助于降血压。用热米汤泡发木耳，半小时后捞出。用此法泡发的木耳，不仅外观肥大松软，而且炒后味道鲜嫩。喝绿茶时（约350毫升）时，放味精5克，不仅味道鲜美，更加能加强其解热清毒的功效。。。。 冬季有皮肤病的人饮食宜清淡，少吃牛羊肉和葱蒜辛辣食品，少喝酒和浓茶、浓咖啡，平时要多吃水果，蔬菜。辛辣食品会刺激胃粘膜，平时不吃辣最好不要一次食用大量辛辣食物，否则易导致急性胃炎，未经洗净的蔬果也易引发胃肠道疾病。四季都应提倡冷水洗鼻，尤其是早晨应用冷水多洗几次鼻，可改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒。 黑茶可抑制腹部脂肪堆积，想用黑茶来减肥，最好是浓茶，应保持一天喝1.5升，可在饭前饭后各饮一杯，长期饮用效果明显。 电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，长时间上网要注意通风。 水煮雪梨皮功效多。取新鲜雪梨的外皮半两左右煮水饮，有清心润肺，止咳化痰，滋肾益阳，除烦，去湿等功效。 除粉刺土方。鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过十分钟用温水洗去，连用半月可痊愈。 眼睛干涩时，用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，每次十分钟可舒缓双眼，湿润眼球，保护视力。肥皂遇水软化后，使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小时。冰箱可吸取多余水份让肥皂恢复硬度。鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 适量喝酒，有益健康，但不要把药酒当作宴会用酒，某些药物成分会跟食物中一些成分发生化学变化，饮用后会令人恶心、呕吐和不适。 食物催眠法：1.睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经；2.喝适量牛奶可安睡。 使用蜡烛前4小时，先将蜡烛冰在冰箱冷冻库中。冰冷的蜡烛在点火后，会烧得比较慢比较久，而且也比较不滴蜡。 感冒了有人会在房里熏醋，认为能灭菌。专家提醒，醋对消毒杀菌没有任何效果，预防感冒和消毒最好的方法就是通风。 对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼中的血丝，将冰块装在冰袋里包上纱布，放在皮肤上，每次十五分钟，每日三次。 嘴角干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果。唇皮翘起来时，不要用手撕，最好经常涂护唇膏。使牙齿快速变白的土方：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，三至四天可除牙齿表面色斑，使牙齿洁白。若有饼干受潮，吃起来不香脆，但未过保质期限丢了可惜，可将饼干放进冰箱冷冻库约24小时，将饼干取出，此时饼干将恢复酥脆。要尽可能饮热酒，不管是白酒、黄酒。加温后饮用：一是芳香适口，二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。洋葱及葱蒜等辛香料直接切，辛辣味让人流泪，不妨先放冰箱冷冻库一小时，待其中辛辣物质较为稳定后再切，就不会被熏得流眼泪。 改善酒糟鼻有土方，白萝卜切成片，蘸白醋擦于患处，一次三分钟，一日三次，连用一周，即可见效。 枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量，用开水洗净，烤干，碾末，加香油拌成膏，抹于患处。 坐吃零食易患胆结石，另外部分女性长期不吃早餐，这样会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖极易促进胆结石形成。 治疗贫血土方。取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红葡萄酒调服，一次半匙粉一日二次，连服半月。 金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、键脾胃的功效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。 日常饮食防癌，应不吃发霉食品，不吃熏制或腌制的食品，不用洗衣粉擦洗餐具、食物，应多用蒸、煮等烹调方法。 围脖颈睡觉可治颈椎病。每晚睡觉时，用一条两尺多长、两寸宽的厚软布把脖颈围两三圈，对颈椎病有一定疗效。 盐水烫脚有效除鸡眼。用一汤匙食盐加水煮沸，稍待凉后烫脚，烫脚后擦干即可，每天两次，一次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。 长时间使用染发剂，易引起接触性皮炎，还会引起其他一些疾病。据调查，长期大量使用染发剂，易患血液病和霍奇金病。 在购买腐竹产品时应注意，从外观看腐竹的颜色应为淡黄色。迎着光线能看到一丝一丝的纤维组织。摸上去易碎的腐竹质量较好。 禽流感预防：食用禽蛋、禽肉要彻底煮熟，禽蛋表面的粪便应洗净，加工保存这类食物要生熟分开，发现有类似流感症状要及时就诊。 咖啡和牛奶长期混合饮用，会产生一种难以消化的乳状液，此物质则会对肝造成损害，但如使用脱脂牛奶则无害。 冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。 熬粥时，放入橘皮，粥熟后，不仅芳香可口，而且还能起到开胃的作用对于胸腹涨满或咳嗽痰多的人，有治疗作用。
2006年03月07日 14点03分
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