身体素质问题 腰腹力量
滑板吧
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level 6
Metallica09 楼主
昨天很认真的做了60个仰卧起坐
今天感觉OLLIE突然轻松了很多
杀手莱昂里面 主人公就是天天做仰卧起坐
腰腹部作为控制整个身体以及重心很重要
而往往在锻炼中会忽视这一部分
如果有了足够的力量 也许控制平衡就不难了
2010年08月26日 14点08分 1
level 8
Skate_孝孝
[鲁拉]真的吗 我也试试 60个仰卧起坐还是可以的……
只要不是俯卧撑……
2010年08月26日 14点08分 2
level 9
aa772146868
哇，
我也试试。
2010年08月26日 14点08分 3
level 9
aa772146868
我的2L。。。
2010年08月26日 14点08分 4
level 8
Skate_孝孝
回复：4楼
[抖胸]
2010年08月26日 14点08分 5
level 6
Metallica09 楼主
顺便说一下 三角肌也很重要
还有一些划船动作 这些都是在健身房练的
主要是本人身体属于很苗条的那种
经常感到无力
2010年08月26日 14点08分 6
level 8
Skate_孝孝
[瀑布汗~]不打算继续尝试 弄出肌肉神马的 就不好玩了
2010年08月26日 14点08分 7
level 9
步行街旁的小孩
下半身变异肌肉男，上半身面条男的路过。。。[打酱油]
2010年08月26日 14点08分 8
level 6
狗胜叔
8楼上图
2010年08月26日 15点08分 9
level 5
willsk8
我只喜欢做俯卧撑，这没用吗？
2010年08月26日 15点08分 10
level 10
slashskater
不知道扎马步有用不[抖胸]
2010年08月26日 16点08分 11
level 8
馒头的青春
8L身材+1
不过我是小的时候练体育练的。。。大腿肌肉很。。。上半身虽然是倒三角。。但是肌肉不太明显。。。有略微的小肚腩。。哈哈
2010年08月26日 16点08分 12
level 5
傅天泽
每天100仰卧起坐，6块腹肌的路过
2010年08月26日 16点08分 13
level 7
MissFragrance
回复：13楼
腹肌 ，[惊讶]
2010年08月26日 16点08分 14
level 7
行走在灰色国度
叉腰肌有用吗
2010年08月26日 16点08分 15
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