忽然在想这个问题。

先听听这首曲子再说http://www.163888.net/sing/music/2709606.html

ITF的优势在于... ...柔运刚发...气行独特...发力讲究"意,气,力'合一!我最近遇到一位练ITF,他说ITF如果能练出精神来,定势喊声"呵"就可以让对方腿软,失去战斗力,也就是说ITF最重要的是修炼气势,眼睛要放出瑞丽的光仿佛可以刺穿敌人一样!!还有最近我在学习24式太极拳,感觉不错,希望各位朋友也可以学学看!是国家重点推广的太极套路,以内养外,延年益寿

你是说呼吸吗？唔……