今天尝试了下木板卧推，完全不同的感觉
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level 9
cris👊 楼主
本来以为相比传统卧推的行程短，可以用更大重量，推了一组感觉甚至比传统卧推更吃力，不触胸比触胸反而不好发力，有没有做过的同学，你们感受如何
2023年11月10日 07点11分 1
level 9
cris👊 楼主
据说对突破粘滞点很有帮助
2023年11月10日 07点11分 2
level 14
丶绵丶绵丶
你第一次做不适应而已，这东西本来就是强化锁定的，确实得用更大的重量[滑稽]
2023年11月10日 11点11分 3
cris👊
感觉是三头和肩太差了
2023年11月10日 12点11分
1