level 6
25岁,身高1米65,三个月前158斤,现140斤
全靠运动和节食,没有吃任何减肥药
目前除了随时有饥肠辘辘之感外,感觉身体轻松、精力尚好,性生活质量改善
2010年08月25日 02点08分
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回复:4楼
一是少吃,二是多动,贵在坚持
初期最难受,饿得走路都晕晕乎乎,还得去上班
俺的优势是工作轻松,老兄可能比较累
2010年08月25日 02点08分
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为减肥,远离了冰激凌、巧克力、慕斯、烧白、土豆炖牛肉、冷啖杯、啤酒,都是俺的最爱啊!
2010年08月25日 02点08分
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回复:10楼
想当初老婆在大庭广众之下比较俺和她怀孕5个月的闺蜜的肚子,往事不堪回首啊!
2010年08月25日 02点08分
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回复:20楼
反正夜宵最增肥
土豆红烧肉,把肥肉烧到红亮剔透肥而不腻,增肥大杀器!
2010年08月25日 02点08分
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