本人蓝天磨具的笔记本买的3600，想升级u但是怕散热压不住，已经改装过水冷了，散热效果比之前强了些，有没有大佬指点一下，5600，5600x，5700x

3600和5600TDP一样吧，散热要求差不多，主板支持就能换。5600x、5700xTDP更高，散热要求更高（不过打游戏的话一般5600、5600x、5700x功耗应该差不多），而且在考虑压不压得住之前，应该考虑机器的供电吧。如果供电不行，给不了那么多功耗，那换了等于白换，又或者对供电压力大，机器折寿。最好找找蓝天同型号磨具的机器的信息，找同型号的用户问问也可以，或者看看有没有什么同型号的机器的配置，看看最高上了多少TDP的CPU。不同的磨具供电、支持的CPU等各不一样，何况我还没玩过准系统，要了解具体的得你自己去找同磨具的机器及用户来寻找信息了。