有没练三头导致手麻的？
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level 7
秀出你的骨感美 楼主
我练三头以后手老是麻！睡觉肘关节保持一个姿势久了，手就麻的很，我靠夜里老是麻醒。图中这个位置手臂放床上久了就麻？是血液不循环还是压到神经了？兄弟们有没和我一样的[泪] [泪] [泪] [泪] [泪]
2023年10月27日 04点10分 1
level 7
秀出你的骨感美 楼主
或者去医院挂什么科？哎感觉挺难治的，有没老中医懂得
2023年10月27日 04点10分 2
level 8
理论王者野哥
就是肌肉太紧，压到臂丛神经了，拉伸就好了。医院不会治这些东西，医院也治不了各种慢性病关节病，医院对于那些病的治法就是换个关节，搭个支架，或者手术切掉，一了百了。用运动康复的疗法，很简单就能治好，去了医院基本上这辈子就废了。臂丛神经经过肱三头肌长头，你网上看看拉伸肱三长头的动作，一次拉伸一分钟。
2023年10月27日 06点10分 4
秀出你的骨感美
确实医院治不了这些慢性病，一问就是焦虑或者颈椎病，只能用自己想办法自救，你说的很有道理。
2023年10月28日 04点10分
level 12
懒得一踏
多做反向拉伸就行，一次30秒到1分钟
2023年10月27日 11点10分 5
秀出你的骨感美
关键不知道往哪个方向拉伸，内侧外侧旋转动作我健身时候都有做过，分不清到底是往哪个方向导致扭伤，
2023年10月28日 04点10分
level 3
打打🎮
我也发现了老师健身二月了快，以前侧身睡没感觉现在侧身几分钟手臂就麻了
2023年10月27日 11点10分 6
秀出你的骨感美
我是侧身睡不麻，躺着麻，也可能我侧身睡时间短[哈哈]
2023年10月28日 04点10分
level 8
理论王者野哥
你以前拉不拉伸啊，包括其他部位
2023年10月27日 16点10分 7
秀出你的骨感美
几乎不拉伸
2023年10月28日 04点10分
level 1
即使雨无天
老哥请问你好了吗
2024年03月13日 06点03分 8
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