入睡困难啊
失眠吧
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level 1
半步覆水 楼主
，唉，如何在吵闹声中睡着？
屋里有两头猪呼噜不停
谷维素，维生素B12 吃了也不管用
2023年10月23日 16点10分 1
level 5
枢纽室阻尼器
试试cbti认知治疗法，用于治疗失眠，网上有帖子教怎么做，
核心是：不要忧虑自己会失去睡眠的能力，不要着急入睡，不要强迫自己快速入睡，告诉自己的大脑该睡觉了。
2023年10月30日 11点10分 4
level 13
0一脸正气0
[黑线]
2023年11月07日 11点11分 5
level 13
0一脸正气0
[呵呵]
2023年11月07日 11点11分 6
level 3
皇子乐翻天LA
思诺思，开多了
2023年11月29日 11点11分 7
吧务
level 11
符稣-
这两个我都吃过没用，最好的方法还是换个环境睡觉，药物尽量不吃
2023年12月02日 03点12分 8
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