求教一个问题，以前没事自己练，断断续续的，后来晚上睡觉失眠，就观想莲花，很好入睡，坚持了几年了。前几天看新闻，那个柯基列夫镜，突发奇想，用识海按照标准自己做了一个镜子。前天晚上，昨天晚上，睡觉的时候大概11点，我就尝试观想这个镜子，然后自己在镜环的中心。然后每次刚把意识投入镜子中心，就感觉全身发毛，有什么恐怖，看镜子里面全身彩色的看不懂的东西。意识离开镜子就没事，第一天试了几次出了一身汗，吓得睡不着，于是就观想莲花，慢慢平稳入睡了。昨天晚上尝试再试试，发现一样如此，意识进入镜子中心的刹那，就会感到全身发毛，镜子中好像已经不是自己了，能感觉到一个声音告诉自己快走，我就不敢观想了，昨晚到晚上两点才平静下来。这个到底是心魔还是这个镜子真的邪乎？

说得这么玄乎，请教一下，莲花怎么观想，观想莲花在眼前吗，还是在身内。

别害怕，心想撞过去就行

你这个没人指导的话就别练了，练这个有一套方法和禁忌的，过去是道家门里才教的。