今天我已经坚持了正念冥想第10天了

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♬♬荭荳芽♬♬ 楼主

我来说说感受，我的确感觉到了一些不同。那就是对头脑中的念头的觉察力更强了。不过我依旧还有很多的进步空间。

2023年10月20日 23点10分 1

level 7

♬♬荭荳芽♬♬ 楼主

正念冥想想精通的确不是一件容易的事情，没有捷径可言。只有不断练习。知行觉悟，这个过程不能少。

2023年10月20日 23点10分 2

level 7

♬♬荭荳芽♬♬ 楼主

后期我会发布一个帖子，记录自己练习正念冥想的方法和细节。各位吧友可以参考参考。不足之处请多包涵。

2023年10月20日 23点10分 3

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加油。

2023年10月22日 14点10分 4