一些问题请教各位大佬
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level 1
绿毛朝天吼 楼主
是这样的，老弟我本身有点基础，前阵子我们家乡马拉松报了个半马，前面人太多没跑起来，等开始加速之后4.30左右配速，然后从5公里开始保持到21公里，紧接着出现了喘气困难的状况，不是上不来气那种，而是一口气只能喘1/4，不然肺部和心脏就会有压迫感，这是什么原因？
2023年10月18日 06点10分 1
level 9
Windy冷歌_
纯跑步交流群，进不，人是不多，没有任何攀比！大佬多，好相处！
2023年10月18日 12点10分 2
绿毛朝天吼
进！
2023年10月18日 12点10分
Windy冷歌_
@绿毛朝天吼 私
2023年10月18日 12点10分
level 7
漫天星辰shine
吸不上气？气到不了肺里？
2023年10月18日 14点10分 3
绿毛朝天吼
是的是的，只能抽上来半口
2023年10月18日 14点10分
漫天星辰shine
@绿毛朝天吼 支气管炎，气管炎，导致气管变狭窄，气就进不来了，感冒引起，也有可能是急性的
2023年10月18日 14点10分
level 9
为孙吧之米线而读书
要养成腹式呼吸的好习惯，你这是全程胸部呼吸导致的
2023年10月19日 06点10分 4
绿毛朝天吼
感谢大佬指点，能细说吗
2023年10月19日 08点10分
为孙吧之米线而读书
@绿毛朝天吼 我也掌握的不太好，跑着跑着就变成胸式呼吸了，你可以去b站搜一下教程，改了呼吸方式长跑会轻松很多
2023年10月19日 08点10分
level 1
拱梦槐c
闹钟装的像个文明人[笑眼]实际上一谈事文化水平就是幼教
2024年05月23日 17点05分 6
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