下面是本人佳别的经验之谈想减的妹子们可一看哈1 生吃苦瓜，每天2到3根，初吃会很苦建议可以沾酱吃，或者交黄瓜一起吃，饭可以照吃（如果想减快点，劝你还是尽量少吃）2 很多人说吃曲美很有效果，我没试过，但是咧它确实是市场上比较有成效的减肥药，吃过的人都反映不错，但是反弹是个问题，健康也是个问题，价格也是个问题280一盒啊！3有个方案12天减去身上12%的方法1-3天：水果蔬菜（不限量）4-6天：牛奶酸奶（不限量）7-12天：两者混合吃（不限量）可以减蛮多我决定实施第1套方案哦 HOHO~总结：饭相对而言是比较饱肚又不会发胖的，面食比较容易发胖所以中午不要老是吃方便面了勒！~！~你们有什么好方法一起发下帖子吧 交流下```争取过年之前搞好身材，过个好年！ 哈哈

你怎么不去死啊你以为谁都跟你一样要减肥啊

减肥是女人毕生的追求

你这死白痴

你没问题吧`

吃苹果哦（3天就够了）数量不限不过不能吃其它东西，除了白开水效果明显 我试过哦

--亲爱的朋友，看看这些图片吧！http://www.h130.com/sqgs/2003/ 或许你会被深深的震撼

HOHO~~

BU XIAODE FEI YE MEI MA

每天恰片臭干子 保证减肥 肥婆们 要多恰拉 哈哈

易双。 我强烈推荐你近来看看。